その他 冬支度 2020年11月27日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 そろそろ、本格的な冬が来る。 まず、加湿をしたい。 が、超音波式のを買ってもた。 死亡事故も起きてるらしいやん。 …
自炊 沼 2020年11月18日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 今、超絶人気？の「沼」 まあ、ボディービルダーの「減量食」ですね、 本来は。 でも、「お手軽」に、作れて、 …
自炊 オートミール 2020年11月9日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 シリアルではない。 シリアルみたいに、牛乳かけるだけって、 わけにもいかない。 「穀物」（えん麦）ですから。 …
自炊 指切り 2020年10月31日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 あ・・・ 注意一秒、ケガ一生。 つか、「指切りげんまん」、は、 関係ねぇ。 包丁で「指」を、切っちまった。 …
自炊 月とスッポン 2020年10月30日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 「似てる」（丸い）けんど、 「えれぇ違う」ってこと。 オレは、「ええモンとしょうもないモン」 という意味で、考えてた（ダセェぜ） …
自炊 カロリー 2020年10月28日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 かつ丼、作ったワケでは、ないっす。 昨日、朝コーヒーと牛乳、 昼、豚肉と白菜の炒めもん、 晩、写真の通り、ご飯と …
自炊 レバーーーーー！ 2020年10月26日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 「ごま油の香る塩レバー」ってヤツを 作った。 写真みたら分かるが、ハツ（心臓）を、 取ってないーーー。 …
自炊 鍋の効用 2020年10月24日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 鍋をした。 初の本格的？鍋。 鶏だし粉、酒、ゴマ油をしっかり入れ、 白菜、水菜、豚ロース、鶏ももを、 投入。 …
自炊 たんぱく質とミネラル 2020年10月21日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 鶏（ムネ？）とブロッコリー。 ガーリックソースを、かけて。 鶏（ムネ？）と、白菜。 白ごま、出し醤油など。 …
家事 家事 2020年10月19日 負けへんぞーおじさん https://yamayuriwoaisuruotoko.com/wp-content/uploads/2021/01/zzzzzzzzzzzzzzzzz.jpg 負けへんぞーおじさんの独り言 なんだかんだ、家事を頑張ってます。 で、レンジで米が炊ける、器具を １００均で、発見。（１００円ではないが） ２合まで、い …
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