今、超絶人気？の「沼」
まあ、ボディービルダーの「減量食」ですね、
本来は。
でも、「お手軽」に、作れて、
「お手軽」に、ダイエットできるっつんで、
男子に、女子に、大人気。
アマゾンの、炊飯器を見てたら、
「沼」のことが、書いてあったので、
知る羽目？になった。
入れんのは、
「鶏胸肉、乾燥わかめ、乾燥椎茸、
オクラ、カレー粉、塩、水」
で、包丁いらず、５分で、準備オッケイ。
あとは、炊飯して、半日ほど保温して、
出来上がり。
最近、YouTubeで、「ぷろたん」とか、
よく見るが、健康のこと、筋肉のこと、
ダイエットのこと、などがよくわかる。
非常に、勉強になるのだ。
あ、しんどい。
