自炊

 

 

今、超絶人気?の「沼」

 

まあ、ボディービルダーの「減量食」ですね、

 

本来は。

 

でも、「お手軽」に、作れて、

 

「お手軽」に、ダイエットできるっつんで、

 

男子に、女子に、大人気。

 

アマゾンの、炊飯器を見てたら、

 

「沼」のことが、書いてあったので、

 

知る羽目?になった。

 

入れんのは、

 

「鶏胸肉、乾燥わかめ、乾燥椎茸、

 

オクラ、カレー粉、塩、水」

 

で、包丁いらず、5分で、準備オッケイ。

 

あとは、炊飯して、半日ほど保温して、

 

出来上がり。

 

最近、YouTubeで、「ぷろたん」とか、

 

よく見るが、健康のこと、筋肉のこと、

 

ダイエットのこと、などがよくわかる。

 

非常に、勉強になるのだ。

 

あ、しんどい。

 

 

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA