自炊

たんぱく質とミネラル

 

鶏(ムネ?)とブロッコリー。

 

ガーリックソースを、かけて。

 

鶏(ムネ?)と、白菜。

 

白ごま、出し醤油など。

 

鶏(もも?)と白菜。

 

乾燥パセリを振りかけて。

 

今日の、朝ごはん。

 

ウインナーと人参、卵で。

 

人参がまだまだ、固かった。

 

オーストラリア産のももブロック肉を、

 

ステーキに。

 

んーーーーー。

 

オーストラリア産でかつ、もも肉やから、

 

固てぇ。

 

まだ、肉残ってるし、今度は、

 

うすーく、切ろう。

 

な、感じ。

 

油は、ゴマ油を使用。

 

結構、カラダのことを、考えてます。

 

がんばんべー!

 

けど、毎度、毎度は、

 

正直、めんどくせーわ。

 

あはは。

 

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